Mempersiapkan Perenang Berprestasi

Sinopsis:

Renang termasuk cabang olahraga air yang menyenangkan dan memberikan manfaat bagi tubuh. Ada dua teknik dasar dalam renang, yaitu mengapung dan ayunan mendorong. Keberhasilan berenang terletak pada teknik dasar ini. Teknik dasar lain, yaitu mengayun, mengatur napas dan terjun. Gabungan gerakan ayunan kaki dan gerakan dasar tangan menghasilkan daya dorong. Mengatur napas, juga diperlukan agar dapat berenang dengan baik. Perenang yang mahir sangat pandai mengatur pernapasannya. Terjun ke kolam juga tidak sembarangan, diperlukan teknik terjun yang baik pula.